树莓生长于山地混交林缘、灌丛或荒野中，海拔500-2000米，常见于山坡、路旁、向阳或阴凉处灌木丛中，产于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地。
覆盆子该怎么吃？
1、树莓果实酸甜，可直接当水果食用，也常被制成果酱、甜点、酒、醋等，果实含有丰富的铁质和维生素C，可缓解肝病、贫血等。
2、覆盆子可以用来泡茶。覆盆子叶茶具有微甜的香味和独特的口感，能缓解烦躁，镇静身心。据说怀孕期间经常饮用，分娩会更加容易，所以被称为“孕妇凉茶”。一般认为，它能保持子宫肌肉和盆腔肌肉的正常，提高乳汁的营养价值，促进乳汁的分泌。
3、覆盆子醋可以用来做饭，也可以用水稀释后用来漱口，感冒时可以缓解喉咙痛，止咳。
4、覆盆子可作为制作覆盆子白兰地的原料。
覆盆子的功效与作用有哪些：
1. 大脑健康和智力
美国研究人员发现，覆盆子能改善大脑功能、刺激思维，认为覆盆子中的抗氧化剂能有效阻止自由基对大脑的损害，改善大脑的血液和氧气供应，从而达到改善大脑功能和智力的效果。
2. 美容护肤
覆盆子中所含的黄酮类物质，不仅具有抗菌消炎、降血压、抗过敏的作用，而且在护肤美容方面也是很有功效的，这些物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管的弹性，促进皮肤细胞再生，从而起到美容养颜的作用。
3.预防和治疗癌症
自由基在人体中肆虐，破坏组织细胞，改变DNA分子结构，从而导致癌症。树莓中含有一种对健康非常有益的成分——花青素，具有清除自由基、预防癌症的作用。因此，树莓在癌症防治方面具有重要意义。
4.壮阳
美国研究显示，覆盆子所含的多种有效成分能改善阴茎血液循环，提高性神经兴奋性，使疲软的阴茎恢复活力，因此，覆盆子对防治男性勃起功能障碍、性冷淡有显著效果。
5.抗衰老作用
实验采用D-半乳糖衰老小鼠模型，观察覆盆子对小鼠学习记忆能力及脑单胺氧化酶B（MAO-B）的影响，结果显示覆盆子能明显缩短衰老小鼠游泳潜伏期，降低MAO-B活性，提示具有提高学习能力、延缓衰老的功效。
吃覆盆子需要注意什么？
1.孕妇慎用
孕妇吃覆盆子要谨慎。覆盆子的好处很多，但还是有药用作用的，可能会对孕妇和胎儿造成不良反应。所以孕妇吃覆盆子要谨慎，尤其是怀孕初期。中后期可以吃一点，但注意不要吃太多。
2. 宝宝进食需谨慎
宝宝吃覆盆子要谨慎，因为覆盆子性寒，而且宝宝的脾胃功能尚未发育完全，所以不宜吃覆盆子。
3.特殊人群不能吃
由于覆盆子具有壮阳作用，服用后可能会出现上火症状，另外肾虚、火旺、小便短赤者不宜服用覆盆子。
以上就是关于树莓的介绍，大家对树莓有了一定的了解了吗？如果还有关于树莓的问题，可以在下面留言哦！
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