大部分水果藏着较高的热量和糖那些“热量爆表，糖分超标”的水果热量堪比吃肉的水果不甜但易胖的水果这些水果一般水分较少或有机酸过多但不要只盯着1种水果吃，很容易摄入过量！一年48箱水果，箱箱不重样，周周都新鲜，遵循品种新，古法种，自然熟的基本准则，让你每吃一口都营养满满！
大多数水果都含有大量的热量和糖
比吃肉还容易发胖
完美的“隐形增重剂”
今天小编就来给大家盘一盘
那些“热量高、糖分超标”的水果
*注：以下食品的营养成分均按100克可食部分计算。
热量与肉类相当的水果
椰子肉
热量241kcal、脂肪12.1g、糖26.6g
牛油果
热量206kcal、脂肪21.4g、糖0.5g
榴莲
热量133kcal、脂肪3.3g、糖27.1g
鲜枣
热量125kcal、脂肪0.3g、糖30.5g
不甜但容易发胖的水果
这些水果一般水分较少或有机酸过多
不甜，但其实糖分很多
沙棘
热量120kcal、脂肪1.8g、糖25.5g
山楂
热量102kcal、脂肪0.6g、糖25.1g
百香果
热量97kcal、脂肪0.7g、糖23.4g
人参果
热量87kcal、脂肪0.7g、糖21.2g
水果总是很开胃，酸酸甜甜，多汁又嫩，
但不要只专注于一种水果，很容易过量！
一定要注意合理搭配！
当然，如果你懒得搭配，那就加入德·慧·好·无定期赛大家庭吧！ 一年有48箱水果。 每个框中没有重复项。 它们每周都是新鲜的。 它们遵循新品种、古法、自然熟成的基本原则，让你吃的每一口都充满营养！
